Zelfhulp

App tegen zelfbeschadiging

Een tijdje terug had ik voor het eerst in heel wat jaren een terugval in zelfbeschadiging. Het ging op dat moment flink slecht met me en ik ben er nog erg verdrietig van geweest. Ik weet dat er veel mensen zijn die tegen dit probleem aanlopen en er graag mee zouden willen stoppen. Helaas kan het een echte verslaving zijn. Bij mij is het gelukkig nooit zo uit de hand gelopen dat het echt een regelmatig terugkerend iets is geworden, maar ik weet wel hoe een neiging voelt en hoe wanhopig je je moet voelen om eraan toe te geven. Toen ik erachter kwam dat er een gratis app genaamd Calm Harm bestaat om jezelf te helpen wanneer je een neiging hebt, vond ik dit niet alleen fijn voor mezelf om in de toekomst op terug te kunnen vallen, maar wilde ik dit ook graag delen met andere mensen die er mogelijk wat aan hebben.

Continue Reading

(Zelf)acceptatie Autisme

10 autismeproof cadeaus tot €20

Heb jij een broer, zus, vader, moeder, partner, vriend(in), klasgenoot, collega, kennis of iemand anders op het autismespectrum in je leven? En vind je het moeilijk om te bedenken wat je diegene dit jaar voor zijn of haar verjaardag of een andere gelegenheid gaat geven? Of ben jij juist die autistische persoon en heb je inspiratie nodig voor je verlanglijstje? Ik stelde een lijst samen met cadeaus tot €20 die geschikt kunnen zijn voor iemand met autisme. Natuurlijk zal het altijd afhankelijk zijn van de persoon zelf en moet je nooit blindelings op een lijst zoals deze afgaan, maar het kan wel als inspiratie dienen.

Continue Reading

(Zelf)acceptatie Autisme

5 dingen die ik begon in te zien toen ik mijn autisme steeds meer accepteerde

Veel vrouwen krijgen de diagnose ASS pas als ze al volwassen zijn. Bij mij was dit niet het geval; ik kreeg de diagnose al als kind. Ik kan dus niet meepraten over de struggles van de vele volwassen vrouwen die pas op latere leeftijd eindelijk te horen krijgen wat de verklaring is voor het feit dat ze tegen dingen aanlopen in het leven. Waar ik wel over mee kan praten, is het vertekende beeld dat er bestaat over autisme.

Continue Reading

Depressie Zelfhulp

5 tips voor als je het allemaal even wat rustiger aan moet doen

Ik ben niet altijd een ster in de adviezen van anderen (en mezelf) opvolgen, maar ben de laatste tijd wel wat meer aan de slag gegaan om het leven iets makkelijker te maken voor mezelf. Deze post is dan ook niet alleen bedoeld voor anderen die het eventueel goed kunnen gebruiken, maar ook als een soort reminder voor mezelf. Ik zette 5 dingen op een rijtje die kunnen helpen als alles even teveel is en je het wat rustiger aan moet of wil doen.

Continue Reading

Overig

Welkom op mijn blog!

Hoi en wees welkom op mijn blog. Dit is mijn eigen plekje op het web, waar ik graag mijn persoonlijke verhaal met jullie wil delen over hoe het is om tegen bepaalde dingen aan te lopen in het leven, en ook hoe ik probeer om hiermee zo goed mogelijk mee om te gaan. In mijn geval gaat het om een autismespectrumstoornis, ADHD en een aantal vormen van persoonlijkheidsproblematiek, naast (soms) ook lichamelijke gezondheidsproblemen. Dat zijn niet bepaald de leukste dingen om mee te maken te hebben in het leven, maar waar ik vooral over wil praten is hoe ik mijn leven ondanks (en soms zelfs dankzij) deze dingen toch een beetje makkelijker probeer te maken; hoe ik mijn weg erin probeer te vinden.

Continue Reading